• Ce que les bananes bien mûres font à votre corps…

    Vous devriez être attentif la prochaine fois que vous décidez d’acheter des bananes si vous les appréciez.

    Il est rare que quelqu’un puisse leur résister, car c’est tellement délicieux,

    mais il y a une chose que vous devez savoir avant d’acheter ces fruits aux saveurs tropicales.

    Les bananes qui sont en pleine maturité produisent une substance appelée TNF – Facteur de Nécrose Tumorale

    – qui a la capacité de lutter contre les cellules anormales.

    Alors que la banane mûrit, des taches sombres se développent sur sa peau.

    Sa capacité à améliorer la qualité de l’immunité sera d’autant plus élevée qu’elle aura un grand nombre de taches sombres.

    Les bananes contiennent du TNF qui a des propriétés anti-cancer, selon une recherche scientifique Japonaise.

    D’après leur étude, cette substance peut aider à accroître les pouvoirs du système immunitaire.

    Le fait de manger des bananes mûres peut tout simplement prévenir certaines maladies et des cancers dus au mode de vie.

    La teneur en éléments nutritifs des fruits change légèrement en mûrissant et cela est connu comme un fait avéré.

    Quand la banane mûrit, elle devient jaune et ses niveaux d’antioxydants augmentent.

    La teneur en amidon se convertit en sucres simples qui sont faciles à digérer dans des bananes complètement mûres avec des taches sombres sur la peau.

    Dans une expérience menée par des scientifiques japonais, il a été constaté que la banane a augmenté le nombre de globules blancs, amélioré l’immunité du sang et produit des substances TNF anti-cancer.

    La recommandation est de manger 1 à 2 bananes par jour pour augmenter votre immunité.

    C’est pour cela que les bananes avec des taches sombres sont sensées être plus efficaces que les bananes à peau verte ou peu mûres sans les taches sombres.

    Le TNF est utile dans la lutte contre les cellules tumorales du corps.

    Il a été prouvé que l’action de la banane est comparable à celle du lentinane – un immunostimulant chimique qui est administré en intraveineuse comme agent anti-cancer.

    Par conséquent, les bananes mûres peuvent agir comme agents anti-cancer en stimulant la production de globules blancs et en prévenant la mutation des cellules.

    Note : Mettez les bananes au congélateur lorsqu’elles sont pleinement mûres afin de réduire la perte de vitamines.

    Les bananes fraîches avec des taches sombres sont assez mûres pour être mangées immédiatement.

    Sources: Healthy Advisor Group Prevent Disease


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  • Ce fruit peut abaisser le cholestérol et la pression artérielle,

    Prévenir les attaques cardiaques et les maladies du cœur …

    Les dattes et leurs bienfaits

    Elles sont considérées comme aliment le plus sain au monde.

    Elles abaissent le cholestérol ainsi que la pression artérielle, renforcent le cœur, réduit les risques de crises cardiaques et des AVC.

    Les dattes ont un large éventail de bienfaits sur notre santé, et sont considérées comme l’aliment le plus sain et le plus bénéfique.

    Les dattes sont une excellente source de fer;

    Ceux qui souffrent d’anémie doivent consommer les dattes vu qu’ils représentent une excellente source de fer.

    D’ environ 0,90 mg de fer est contenu dans 100 g de dattes,

    ce qui représente 11% de l’apport journalier recommandé.

    Le fer dans le corps permet à nos organes internes de mieux respirer

    et surtout nous apporte de l’énergie pour toute activité physique.

    Plus vous consommerez de dattes, plus votre corps sera satisfait en fer.

    La plupart de ceux qui ont le plus besoin de fer sont les femmes enceintes, ainsi que les enfants à la période de puberté.

    Les dattes et leurs bienfaits

    Arrête la diarrhée Les dattes contiennent du potassium qui peut être utile pour lutter contre la diarrhée.

    En outre, les dattes sont bénéfiques pour la flore intestinale.

    En consommation régulière, elles aident les intestins à développer les bactéries bénéfiques.

    Un remède naturel pour la constipation Comme le fait qu’elles arrêtent la diarrhée, les dattes aident à bien digérer la nourriture.

    Il est nécessaire de mettre quelques dattes dans l’eau durant la nuit et laissez agir, parce que les dattes vont libérer leur jus, ce qui stimule les intestins. Contrôle le poids

    Le fait de manger des dattes tous les jours permet une satiété afin de vous empêcher d’avoir des petites faims au cours de la journée.

    Si vous mangez les dattes à jeun, votre corps disposera du sucre nécessaire et régularisera la fonction des intestins.

    Les dattes ne contiennent pas de cholestérol, mais une grande quantité de sucre.

    Ainsi si vous en consommez sans prudence, cela peut vous faire gagner un peu de poids. Permet de diminuer votre taux de cholestérol Les dattes ont la capacité de réduire le niveau du mauvais cholestérol (LDL).

    Donc c’est un aliment idéal pour les personnes atteintes de ce dernier.

    En consommant une petite quantité de dattes régulièrement, cela empêchera les dépôts graisseux de se former au niveau des artères, qui conduit à la formation des caillots sanguins et a d’autres maladies cardiaques.

    Renforcent le cœur Les personnes atteintes de faiblesse cardiaque peuvent utiliser ce fruit pour une meilleure santé. Placez une poignée de dattes avec les noyaux dans l’eau et laissez-les tremper toute la nuit.

    Le lendemain, prenez les dattes et enlevez les noyaux, placez les dans un mélangeur avec de l’eau et mélangez bien.

    Consommez quelques fois au cours de la journée.

    Régulent l’hypertension artérielle

    Chaque aliment contenant peu de sel, c’est-à-dire de sodium, et énormément de potassium est susceptible de réduire votre tension artérielle.

    Une conclusion d’une récente étude a révélé l’efficacité des dattes à réguler la tension artérielle.

    La portion standard de cinq ou six dattes donne environ 80 mg de magnésium, qui est un minéral essentiel qui contribue à l’expansion des vaisseaux sanguins. La recherche montre que 370 mg de magnésium par jour peut abaisser la tension artérielle.

    Protègent contre l’A.V.C !

    L’un des principaux avantages des dattes est qu’elles régularisent le fonctionnement du système nerveux, car elles sont riches en potassium.

    Des études ont montré que la consommation de potassium

    à 400 mg réduit le risque d’AVC d’environ 40%.

    A votre santé !

    Source: healty365days.com / Traduit et adapté par: aidersonprochain.com


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