Bonjour,

 je vous fais partager ma publication.

Ce qu’on ne vous dit pas La vérité, c’est que ces aliments sont probablement sans danger pour vous si vous courez l’équivalent d’un marathon chaque semaine.

Mais si ce n’est pas votre cas, et que vous suivez les recommandations officielles, soit 800 à 1200 calories quotidiennes

sous la forme de pain, de pâtes

(qui sont dans 80% des cas à base de farine blanche)

ou de purée, vous pourriez plus ou moins vite rejoindre la cohorte des diabétiques et pré-diabétiques !

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